livedoorMay 25, 2009
レッスン Part3
競技会などの本番直前に、効率良く上達する為に何が必要かを簡潔に述べれば、受ける側が欲しいと思っている情報をわかり易く言ってもらい理解できた時一番身に付く、と言えるのだと思います。
練習していてやりにくい特定の箇所があったので外から見てもらってどのように二人の動きに食い違いがあるのか解説してもらう、ビデオなどで自分の演技を見て違和感があるが、どのように改善して良いかわからないのでアドバイスしてもらう、他の人にこんなふうに言われたがどのように解釈してよいか分からないのでアドバイスを貰う、など正にその時に気になっている点が解消するような分かり易い情報を得る事ができればこれはすんなりと身に付くわけです。
そのような情報に迫るためには、レッスンの受け手は自分が何を問題だと思っているのかをコーチに分かりやすく伝える必要があります。
ある意味で問題点がはっきりしていて正にその事を何とかしなければならないと自覚しているのならばその問題はほぼ解決したといえるのではないでしょうか? 経験豊富な教師なら数多くの経験から目の前にある問題に対して自分の中のどの引き出しにあるどのアドバイスを与えると良い結果を引き出す事ができる、と知っているからです。仮に受け手がその場で深く理解できなくてもそのアドバイスは解決のための大切な糸口になります。
ところが逆に問題点があいまいな時にはすんなりとは行かないということになります。よくあるケースは受け手が『ここがやりにくい』と訴えてきても原因が別の場所にある場合です。一般的に言ってやりにくいと感じる箇所のもっと前の段階で何かしらが乱れてしまっている事が多いと思います。
その問題点を見抜く力が必要になってきます。その見抜く力を身につけるためには何が必要なのでしょうか?
part4に続く
練習していてやりにくい特定の箇所があったので外から見てもらってどのように二人の動きに食い違いがあるのか解説してもらう、ビデオなどで自分の演技を見て違和感があるが、どのように改善して良いかわからないのでアドバイスしてもらう、他の人にこんなふうに言われたがどのように解釈してよいか分からないのでアドバイスを貰う、など正にその時に気になっている点が解消するような分かり易い情報を得る事ができればこれはすんなりと身に付くわけです。
そのような情報に迫るためには、レッスンの受け手は自分が何を問題だと思っているのかをコーチに分かりやすく伝える必要があります。
ある意味で問題点がはっきりしていて正にその事を何とかしなければならないと自覚しているのならばその問題はほぼ解決したといえるのではないでしょうか? 経験豊富な教師なら数多くの経験から目の前にある問題に対して自分の中のどの引き出しにあるどのアドバイスを与えると良い結果を引き出す事ができる、と知っているからです。仮に受け手がその場で深く理解できなくてもそのアドバイスは解決のための大切な糸口になります。
ところが逆に問題点があいまいな時にはすんなりとは行かないということになります。よくあるケースは受け手が『ここがやりにくい』と訴えてきても原因が別の場所にある場合です。一般的に言ってやりにくいと感じる箇所のもっと前の段階で何かしらが乱れてしまっている事が多いと思います。
その問題点を見抜く力が必要になってきます。その見抜く力を身につけるためには何が必要なのでしょうか?
part4に続く
May 24, 2009
久しぶりのダウン
本当に久しぶりに4日間もダウンしてしまいました。
8度以上の熱は2日ほどで下がったのですがその後喉の痛みと関節痛、激しいせきでかなり参りました。
手洗いうがいは生活の中で当たり前の行動となり、『ん？ちょっと変かな？』と思った時はうがい薬や喉の消毒、のど飴など総動員で大事にならない事がほとんどなのですが今回は違いました。大分しぶとい風邪菌です。
世の中、新型インフルエンザの話題で持ちきりの御時勢ですので皆さんも是非体調管理にはお気をつけくださいね。
8度以上の熱は2日ほどで下がったのですがその後喉の痛みと関節痛、激しいせきでかなり参りました。
手洗いうがいは生活の中で当たり前の行動となり、『ん？ちょっと変かな？』と思った時はうがい薬や喉の消毒、のど飴など総動員で大事にならない事がほとんどなのですが今回は違いました。大分しぶとい風邪菌です。
世の中、新型インフルエンザの話題で持ちきりの御時勢ですので皆さんも是非体調管理にはお気をつけくださいね。
May 10, 2009
レッスン Part2
こんな調子ですので競技会本番直前はなるべくキャロルのレッスンは無難にこなさなければなりません。何故ならキャロルは私達の事を思う余り明日が競技会だということを忘れ、今はまだ理解不可能な事を遠慮なく指摘し、私達を混乱させる・・・・可能性があるわけです。ですから競技会前は、キャロルには『明日は競技会だから 全体を通してお願いします！』と必ず言ってからレッスンを受けるようにしました。その一言を言っておけばこちらがちょっとでも困惑した感じを示せば『じゃあ、この事については又改めて言いましょう。』という事になるわけです。
今思えばキャロルは私達が上達する上では欠くことのできない存在だったと思っています。遠慮無く私達を混乱させてくれてその事によってダンスのより深い理解へいざなってくれた本当にありがたい存在でした。
このように、受け手が予期しないような情報を与えるということは長い目で見たときには今後の課題を明確にするためには必要なことかもしれませんが、直後に混乱したり、受け手がその課題に対するアドバイスを忘れてしまったりしてしまえば意味がなくなってしまうと言うわけです。
教える側としてはこのような情報は競技会などの本番直前に与えると言う事は避けた方が無難なケースが多いと思います。ただ、教わる側に新たな観点でダンスを見直すことが必要だと思ったら多少の余裕がある時期を見計らってその事について話し合ってみなければなりません。一時的には混乱させるかもしれませんがその中からまた新しい発見があるはずです。
日本では競技選手にとっては次から次へと競技会に追われ、なかなかじっくりと自分たちが見落としたり見過ごしたりしてしまっている分野についての研究に費やす時間が取れないと言う問題があるのではないでしょうか。長い目で見ると一時的にはダンスの上達が停滞してしまったように感じても混乱を恐れずに考えチャレンジすべき問題だと思います。
競技会やデモンストレーションの直前に受ける側のレッスンの受け方はどのような受け方が一番身になる受け方でしょうか?これをちょっと考えて見ましょう。
part3へ続く
今思えばキャロルは私達が上達する上では欠くことのできない存在だったと思っています。遠慮無く私達を混乱させてくれてその事によってダンスのより深い理解へいざなってくれた本当にありがたい存在でした。
このように、受け手が予期しないような情報を与えるということは長い目で見たときには今後の課題を明確にするためには必要なことかもしれませんが、直後に混乱したり、受け手がその課題に対するアドバイスを忘れてしまったりしてしまえば意味がなくなってしまうと言うわけです。
教える側としてはこのような情報は競技会などの本番直前に与えると言う事は避けた方が無難なケースが多いと思います。ただ、教わる側に新たな観点でダンスを見直すことが必要だと思ったら多少の余裕がある時期を見計らってその事について話し合ってみなければなりません。一時的には混乱させるかもしれませんがその中からまた新しい発見があるはずです。
日本では競技選手にとっては次から次へと競技会に追われ、なかなかじっくりと自分たちが見落としたり見過ごしたりしてしまっている分野についての研究に費やす時間が取れないと言う問題があるのではないでしょうか。長い目で見ると一時的にはダンスの上達が停滞してしまったように感じても混乱を恐れずに考えチャレンジすべき問題だと思います。
競技会やデモンストレーションの直前に受ける側のレッスンの受け方はどのような受け方が一番身になる受け方でしょうか?これをちょっと考えて見ましょう。
part3へ続く
May 05, 2009
レッスン Part1
皆さんはレッスンを受ける時、どのような情報が欲しいのでしょうか？
これはレッスンを受ける側にもレッスンを与える側にとっても同じようにとても大切なポイントだと思います。
レッスンを与える側としてはどんなに相手にとって必要だと思われるアドバイスをしても受け手が必要としていなければ暖簾に腕押しになってしまうし、受け手の心にも留まりません。
尤も、レッスンを与える側がそれを覚悟でとりあえず言っておく、という事も無くはありません。『いつか前に、誰かに同じような事を言われたなぁ〜』と思い起こしたり、繋がったりしてくれれば良いと言うわけです。
私にとってはキャロル・パウエルという先生はこれに当たる先生でした。言われた直後は何を言っているのか訳がわかりません。ところが数ヶ月後くらいに多くの人が私達のダンスを評して同じような欠点を、口を揃える様に指摘し始めるのです。その時私達は『そういえばキャロルは前からそう言っているね。』となるわけですが、その時にはキャロルは別のことが気になっているような感じでした。
Part2へ続く・・・
これはレッスンを受ける側にもレッスンを与える側にとっても同じようにとても大切なポイントだと思います。
レッスンを与える側としてはどんなに相手にとって必要だと思われるアドバイスをしても受け手が必要としていなければ暖簾に腕押しになってしまうし、受け手の心にも留まりません。
尤も、レッスンを与える側がそれを覚悟でとりあえず言っておく、という事も無くはありません。『いつか前に、誰かに同じような事を言われたなぁ〜』と思い起こしたり、繋がったりしてくれれば良いと言うわけです。
私にとってはキャロル・パウエルという先生はこれに当たる先生でした。言われた直後は何を言っているのか訳がわかりません。ところが数ヶ月後くらいに多くの人が私達のダンスを評して同じような欠点を、口を揃える様に指摘し始めるのです。その時私達は『そういえばキャロルは前からそう言っているね。』となるわけですが、その時にはキャロルは別のことが気になっているような感じでした。
Part2へ続く・・・
May 02, 2009
さらば忌野清志郎（涙）!!
転移していたんですね。
ついこないだ復活ライブとか言っていたのに・・・。
『僕の好きな先生』だとか『トランジスタラジオ』とか『スローバラード』とか大好きなんです。そう言えば他にも『２時間３５分』とか『雨上がりの夜空に』とか『よーこそ』、『君が僕を知っている』とか、坂本龍一とのユニットで『いけないルージュマジック』なんてのも有りました。
こういうのは著作権とか大丈夫なんでしょうか?
ただ、忌野清志郎のことを全くご存知ない皆さんのために。
ついこないだ復活ライブとか言っていたのに・・・。
『僕の好きな先生』だとか『トランジスタラジオ』とか『スローバラード』とか大好きなんです。そう言えば他にも『２時間３５分』とか『雨上がりの夜空に』とか『よーこそ』、『君が僕を知っている』とか、坂本龍一とのユニットで『いけないルージュマジック』なんてのも有りました。
こういうのは著作権とか大丈夫なんでしょうか?
ただ、忌野清志郎のことを全くご存知ない皆さんのために。
April 30, 2009
『ダンスのからくり相談室』ひやけん版26
Ｑ.ワルツのフォーラウェイリバース＆スリップピボットについてです。
1,2&3の&でうまく回転できません。女性はピボットしようとしても、男性の足が開いていないので出せないと言います。&で左足でライズしているので、右足をそんなに大きく開くことはかなり難しいです。
女性とのかみ合わせが良くなかったり、タイミングが合っていなかったりするのでしょうか。それとも、女性は＆で回転するのではなく、3で回転するので、男性はそこまで待つ必要があるのでしょうか。
スムースに回転するコツを教えてください。（白根さん 男性51歳 踏暦8年）
Ａ．フォーラウェイポジションからのスリップピボットですね。私も大分研究しました。難しい、しかし大切なテクニックです。ワルツだけではなくスローフォックストロットにもタンゴ、クイックステップにも応用可能です。
（１）．まず、フォーラウェイポジションについてですが二人の位置関係はプロムナードポジション（PP）と同じです。同じ体勢から前進すればPP、後退すればフォーラウェイポジションですね。ちなみに教科書にはPPとは『男性の右ボディと女性の左ボディがコンタクトし、反対側がVの字に開いたポジション』と書いてあります。
（２）．ここから男性は左足の上で4分の1回転します。左足はLODに背面しているところから右足のトウを内向けて中央にかかとを向けるところまで回転します。一方女性は右足の上で8分の5回転ですね。この部分が女性のスリップピボットと呼ばれる部分です。左足は右足の上でピボットしている時にCBMPに保たれています。また、ポジション（ボディの位置関係）はフォーラウェイポジションからクローズドポジションに変化し始めています。つま先は中央に向いています。
（３）．そして、男女一緒にピボットを行います。回転量は4分の1です。ポジションは最後にクローズドポジションになりました。
以上のような回転になりますが、付け加えるとすると、（２）で男性は右足を着地したときに左足かかとを床に下ろさなければならないということです。ですから質問にあるように『右足を大きく開くことは難しい』ということにはならないはずです。アップしたまま回転するのではなく、回転しながら左足のかかとをロアすると言うことです。男性はこのときピボットではありません。
また、女性の回転量ですが右足の上で8分の5、それから左足の上で4分の1ですね。これを比較すると右足の上での回転量は左足の上でのそれより2倍以上大きいということですね。これが前半で回転が少なくて後半でたくさん回転しようとしているカップルを多く見かけます。それでは上手く行きませんので男女共に意識して改善してみてください。
また、女性が右足の上で8分の5回転しようとしたときに男女の入れ替わりに意識が行ってしまって右に傾いてしまうのも良く見かけます。一般にはスウェイは有りませんのでそれも見直してみると良いと思いますよ。
最後に私から皆さんに質問です。スリップピボットとリバースピボットの違いは何ですか？また、ピボットとスピンの違いは厳密に言えば何ですか？これは、ハッキリさせて置いたほうが良い問題だと思いますよ。
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1,2&3の&でうまく回転できません。女性はピボットしようとしても、男性の足が開いていないので出せないと言います。&で左足でライズしているので、右足をそんなに大きく開くことはかなり難しいです。
女性とのかみ合わせが良くなかったり、タイミングが合っていなかったりするのでしょうか。それとも、女性は＆で回転するのではなく、3で回転するので、男性はそこまで待つ必要があるのでしょうか。
スムースに回転するコツを教えてください。（白根さん 男性51歳 踏暦8年）
Ａ．フォーラウェイポジションからのスリップピボットですね。私も大分研究しました。難しい、しかし大切なテクニックです。ワルツだけではなくスローフォックストロットにもタンゴ、クイックステップにも応用可能です。
（１）．まず、フォーラウェイポジションについてですが二人の位置関係はプロムナードポジション（PP）と同じです。同じ体勢から前進すればPP、後退すればフォーラウェイポジションですね。ちなみに教科書にはPPとは『男性の右ボディと女性の左ボディがコンタクトし、反対側がVの字に開いたポジション』と書いてあります。
（２）．ここから男性は左足の上で4分の1回転します。左足はLODに背面しているところから右足のトウを内向けて中央にかかとを向けるところまで回転します。一方女性は右足の上で8分の5回転ですね。この部分が女性のスリップピボットと呼ばれる部分です。左足は右足の上でピボットしている時にCBMPに保たれています。また、ポジション（ボディの位置関係）はフォーラウェイポジションからクローズドポジションに変化し始めています。つま先は中央に向いています。
（３）．そして、男女一緒にピボットを行います。回転量は4分の1です。ポジションは最後にクローズドポジションになりました。
以上のような回転になりますが、付け加えるとすると、（２）で男性は右足を着地したときに左足かかとを床に下ろさなければならないということです。ですから質問にあるように『右足を大きく開くことは難しい』ということにはならないはずです。アップしたまま回転するのではなく、回転しながら左足のかかとをロアすると言うことです。男性はこのときピボットではありません。
また、女性の回転量ですが右足の上で8分の5、それから左足の上で4分の1ですね。これを比較すると右足の上での回転量は左足の上でのそれより2倍以上大きいということですね。これが前半で回転が少なくて後半でたくさん回転しようとしているカップルを多く見かけます。それでは上手く行きませんので男女共に意識して改善してみてください。
また、女性が右足の上で8分の5回転しようとしたときに男女の入れ替わりに意識が行ってしまって右に傾いてしまうのも良く見かけます。一般にはスウェイは有りませんのでそれも見直してみると良いと思いますよ。
最後に私から皆さんに質問です。スリップピボットとリバースピボットの違いは何ですか？また、ピボットとスピンの違いは厳密に言えば何ですか？これは、ハッキリさせて置いたほうが良い問題だと思いますよ。
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April 27, 2009
Bクラス競技会
昨日、後楽園ホールにて今年度１回目のB級競技会が開催されました。
観客の皆さんと一体となった大変熱い戦いとなりました。
当日観戦・応援にお越しいただいた観客の皆様に心からの御礼を申し上げます。
まず1回戦で感じた事はとにかく第一回目のB級戦で結果を残さなくてはならないと言う事でほとんどの有力出場選手が力んでしまっている、と言う事でしたがそれだけ皆の意気込みを感じました。
力み過ぎるということは気合も空回りしてしまっていると言う事だと思いますが、1回戦から全力で踊っていく姿勢はチャレンジャーとしては当然と言えると思います。
私達も若く、実績が無い頃は少しぐらいかみ合わなくても良いくらいの思いで1回戦には臨んでいました。1回戦は種目と種目の間に時間がありますから、踊った感じを話し合い、そこから2回戦・3回戦と調整していったと思います。
さて、その後のラウンドでも相変わらず力みが見え意気込みが空回りし続けてしまっている選手も見受けられました。そのような理由で残念ながら目標のラウンドに到達できなかった選手もいたように思います。
技術的にも精神的にもその日一日にピークに持っていくという事の難しさは私達も身をもって体験していますが、普段の練習から本番の競技会を想定して練習しておく事が足りないという可能性もあると思いますよ。
檜山ダンススクールからは４カップルがエントリーして競技会に臨みました。その中で本多・勝組が見事優勝を勝ち取りました。この成績が更に次の競技会へのモチベーションとなり飛躍していけるように努力していってくれると思います。おめでとうございました。
その他のカップルも練習の成果は確実に上がっているように見受けられました。今回の経験を次に生かし、今後も精進を重ねて下さいね。
観客の皆さんと一体となった大変熱い戦いとなりました。
当日観戦・応援にお越しいただいた観客の皆様に心からの御礼を申し上げます。
まず1回戦で感じた事はとにかく第一回目のB級戦で結果を残さなくてはならないと言う事でほとんどの有力出場選手が力んでしまっている、と言う事でしたがそれだけ皆の意気込みを感じました。
力み過ぎるということは気合も空回りしてしまっていると言う事だと思いますが、1回戦から全力で踊っていく姿勢はチャレンジャーとしては当然と言えると思います。
私達も若く、実績が無い頃は少しぐらいかみ合わなくても良いくらいの思いで1回戦には臨んでいました。1回戦は種目と種目の間に時間がありますから、踊った感じを話し合い、そこから2回戦・3回戦と調整していったと思います。
さて、その後のラウンドでも相変わらず力みが見え意気込みが空回りし続けてしまっている選手も見受けられました。そのような理由で残念ながら目標のラウンドに到達できなかった選手もいたように思います。
技術的にも精神的にもその日一日にピークに持っていくという事の難しさは私達も身をもって体験していますが、普段の練習から本番の競技会を想定して練習しておく事が足りないという可能性もあると思いますよ。
檜山ダンススクールからは４カップルがエントリーして競技会に臨みました。その中で本多・勝組が見事優勝を勝ち取りました。この成績が更に次の競技会へのモチベーションとなり飛躍していけるように努力していってくれると思います。おめでとうございました。
その他のカップルも練習の成果は確実に上がっているように見受けられました。今回の経験を次に生かし、今後も精進を重ねて下さいね。
April 24, 2009
最後までフルパワーで踊りきれ
私が現役時代、リチャード・グリーブと言う先生が『競技会で一番大切なものは何だと思うか？』と尋ねてきました。
私が何と答えたかは忘れましたが彼は『一番大切なものはスタミナです。』と言っていました。
確かにどんなに優れたスタイルで踊っていても、どんなに芸術的表現をしていても決勝戦の最後でバテバテになってしまっていては本当の実力を審査員に見せつけることは出来ませんね。
ダンスは大変激しい躍動です。優れたシルエットと雄大な動きをカップル二人で作り出そうとすれば相当なエネルギーが必要です。
私など引退して５年も経ち、最近つくづくそう感じます。
スタミナ切れで自分のダンスの表現が思う様に行かないと言うことの無いように、最後まで踊りきってくださいね。
私が何と答えたかは忘れましたが彼は『一番大切なものはスタミナです。』と言っていました。
確かにどんなに優れたスタイルで踊っていても、どんなに芸術的表現をしていても決勝戦の最後でバテバテになってしまっていては本当の実力を審査員に見せつけることは出来ませんね。
ダンスは大変激しい躍動です。優れたシルエットと雄大な動きをカップル二人で作り出そうとすれば相当なエネルギーが必要です。
私など引退して５年も経ち、最近つくづくそう感じます。
スタミナ切れで自分のダンスの表現が思う様に行かないと言うことの無いように、最後まで踊りきってくださいね。
April 22, 2009
銀河鉄道９９９
テレビで放映されたものを録画して鑑賞しました。
ずいぶん昔に漫画で読んだ懐かしの作品です。トチローの戦士の銃、キャプテン・ハーロックなど懐かしのキャラクターも登場。
機会伯爵に母親を人間狩りで殺された鉄郎は機会伯爵への復讐のため機械の体をただでくれると言う星を目指して銀河鉄道９９９に乗り込む。苦難の旅の果てに辿り着いた機械化母星『メーテル』で鉄郎が目にしたものとは・・・？といった内容。
鉄郎の正義感とハーロック、エメラルダスとトチローの友情、メーテルとの別れ。ただ懐かしいだけではなくなかなかの名作だと思います。
ゴダイゴのテーマソングもイイ！
『さよなら銀河鉄道９９９-アンドロメダ終着駅-』という続編もあったんですね。いつか鑑賞したいと思います。
April 21, 2009
刺客〜用心棒日月抄 藤沢周平・著
刺客用心棒日月抄シリーズの第３作目。１作・２作と読めば３作目も読まずにはいられないシリーズ。
藩内の権力抗争のため前回脇役で登場した佐知が属している嗅足組を潰すため５人の刺客が江戸に放たれた。
又八郎は三度脱藩の形で江戸に向かいます。
渦巻く陰謀、息詰まる刺客との対決、佐知と又八郎の関係、そして脇を固めるお馴染みの面々。いや〜１･２作に負けず劣らないエンターテイメントです。
April 20, 2009
DVD撮影
昨日の日曜日はダンスビュウ8月号の付録DVD『タンゴ編』の撮影でした。
撮影は大変順調に行きましたが朝9時から夜6時過ぎまでの長丁場でした。
やはり少しずつ以前よりも無理が利かなくなってきているのか、いつに無く疲労を感じました。（もう引退して5年ですものね！）
が、内容的にはまずまず良い出来になっているのではないでしょうか。
私達なりに学び考えてきたタンゴの基本的な部分について現時点で考えている事のかなりの部分が盛り込まれています。
この連載を通して常に思う事はダンスの動きを言葉で伝えると言う事の難しさです。言葉は時として誤解を生みますしその誤解を解くのにはまた倍のエネルギーを必要とします。
ですから皆さんにはこの連載やDVDが一つの参考として、またはこれまでと違った側面から自分たちのダンスを考えるきっかけとしてお役に立てればと考えています。
DVDの中で私達が言った内容を前回のDVD『スウィングダンス編』とあわせて比較するとスウィングダンスとタンゴの違いを理解する手助けになるかも知れませんよ。
8月号は6月27日の発売です。どうぞお楽しみに。
撮影は大変順調に行きましたが朝9時から夜6時過ぎまでの長丁場でした。
やはり少しずつ以前よりも無理が利かなくなってきているのか、いつに無く疲労を感じました。（もう引退して5年ですものね！）
が、内容的にはまずまず良い出来になっているのではないでしょうか。
私達なりに学び考えてきたタンゴの基本的な部分について現時点で考えている事のかなりの部分が盛り込まれています。
この連載を通して常に思う事はダンスの動きを言葉で伝えると言う事の難しさです。言葉は時として誤解を生みますしその誤解を解くのにはまた倍のエネルギーを必要とします。
ですから皆さんにはこの連載やDVDが一つの参考として、またはこれまでと違った側面から自分たちのダンスを考えるきっかけとしてお役に立てればと考えています。
DVDの中で私達が言った内容を前回のDVD『スウィングダンス編』とあわせて比較するとスウィングダンスとタンゴの違いを理解する手助けになるかも知れませんよ。
8月号は6月27日の発売です。どうぞお楽しみに。
April 16, 2009
充実した練習をするために
充実した練習をするためには何が必要なのでしょうか？競技選手の皆さんはそれぞれ色々とトライしていることと思います。
私の場合、とにかく『冷静』でいることが一番重要なことでした。
上手くいかなかったり、気をつけているつもりの事柄についてパートナーに指摘されるとイライラしてきてしまいます。また、なかなかやりにくい原因を特定できなかったりしても同様です。
そこでぐっと冷静さを保ち、じーっと状況を見つめられた時にはそのうち全ての歯車が上手く回りだし、次々と引き出しの中からアイデアが飛び出してきて練習がはかどりました。
引き出しの中の『知識』が足りないと感じれば後でコーチにアドバイスしてもらうと言うことでそこは飛ばして練習するのも手です。
また他の何かに原因を転化しようとするのもいけないかも知れません。パートナーのせいだとか一緒に練習している他のカップルが気になるだとか、競技会で成績が悪かった時に審査員の見る目を疑ったり、そういったことに気をとられすぎていても上手くいきません。
競技選手自身が出来ることは自分とパートナーを信じて練習、トレーニングに励むことだけです。
26日の日曜日はいよいよ今年最初のスタンダードBクラス競技会です。出場選手の一段も二段も進歩したパフォーマンスを期待したいと思います。
私の場合、とにかく『冷静』でいることが一番重要なことでした。
上手くいかなかったり、気をつけているつもりの事柄についてパートナーに指摘されるとイライラしてきてしまいます。また、なかなかやりにくい原因を特定できなかったりしても同様です。
そこでぐっと冷静さを保ち、じーっと状況を見つめられた時にはそのうち全ての歯車が上手く回りだし、次々と引き出しの中からアイデアが飛び出してきて練習がはかどりました。
引き出しの中の『知識』が足りないと感じれば後でコーチにアドバイスしてもらうと言うことでそこは飛ばして練習するのも手です。
また他の何かに原因を転化しようとするのもいけないかも知れません。パートナーのせいだとか一緒に練習している他のカップルが気になるだとか、競技会で成績が悪かった時に審査員の見る目を疑ったり、そういったことに気をとられすぎていても上手くいきません。
競技選手自身が出来ることは自分とパートナーを信じて練習、トレーニングに励むことだけです。
26日の日曜日はいよいよ今年最初のスタンダードBクラス競技会です。出場選手の一段も二段も進歩したパフォーマンスを期待したいと思います。
April 09, 2009
練習あるのみ
Cクラス競技会の直前、出場選手達に『いよいよだね！当日が楽しみだね！！』と声を掛けるようにしてみました。
それに対する反応は各選手様々でした。
『はい、楽しみです！』と即答する選手達は自分達なりにテーマを定め、着実にリハーサルを積んできたのだと思いました。迷い無くチャレンジするためには二人で意思疎通を充分しておくことが大切ですね。
『いや〜、心配です。』と答えた選手達は、努力しリハーサルを積んできたという自負はあってもそれが競技会で通用するだけの充分なものであったか、練習してきたものを競技会で発揮できるか自信が持てない選手、何らかの理由で充実した練習を重ねることが出来なかったという思いをもっている選手など色々の場合があるでしょう。
私の場合もいくら練習しても心配な時もあれば、よーし！と自信を持って臨めた時、色々でした。
どうしたら競技会を楽しみに迎えられるのでしょうか？
充実した練習を積み重ねることが出来たときはやはり気分良く競技会に臨めたと思います。
練習を充実させるためにはどうすればよいのでしょうねぇ〜？
そこが大切なポイントですね。ホンと、良く考えてください。
それに対する反応は各選手様々でした。
『はい、楽しみです！』と即答する選手達は自分達なりにテーマを定め、着実にリハーサルを積んできたのだと思いました。迷い無くチャレンジするためには二人で意思疎通を充分しておくことが大切ですね。
『いや〜、心配です。』と答えた選手達は、努力しリハーサルを積んできたという自負はあってもそれが競技会で通用するだけの充分なものであったか、練習してきたものを競技会で発揮できるか自信が持てない選手、何らかの理由で充実した練習を重ねることが出来なかったという思いをもっている選手など色々の場合があるでしょう。
私の場合もいくら練習しても心配な時もあれば、よーし！と自信を持って臨めた時、色々でした。
どうしたら競技会を楽しみに迎えられるのでしょうか？
充実した練習を積み重ねることが出来たときはやはり気分良く競技会に臨めたと思います。
練習を充実させるためにはどうすればよいのでしょうねぇ〜？
そこが大切なポイントですね。ホンと、良く考えてください。
April 07, 2009
C級戦
先日の日曜日は大森ベルポートにて今期1回目のC級競技会が開催されました。
競技会会場にお越しいただいた皆様本当にありがとうございました。
当日は審査員として参加しましたが喜ばしいことに昨年までよりも上達してきた選手が多く見受けられ、Cクラスの競技会としては大変見応えのある内容だったと思います。
檜山ダンススクールから出場した2組どちらも前回の競技会から着実に進歩した跡を見ることが出来ました。益々精進してください。
競技会で成績を伸ばそうと思ったら周りの選手と同じペースで上達してもしょうがないのですから大変ですね。そこを勝ち抜いていく根性を期待しています。
競技会会場にお越しいただいた皆様本当にありがとうございました。
当日は審査員として参加しましたが喜ばしいことに昨年までよりも上達してきた選手が多く見受けられ、Cクラスの競技会としては大変見応えのある内容だったと思います。
檜山ダンススクールから出場した2組どちらも前回の競技会から着実に進歩した跡を見ることが出来ました。益々精進してください。
競技会で成績を伸ばそうと思ったら周りの選手と同じペースで上達してもしょうがないのですから大変ですね。そこを勝ち抜いていく根性を期待しています。
April 01, 2009
４月です！
いよいよ４月ですね。新年度が始まり、就職や進学などで生活のリズムが変化をする方もいらっしゃるのではないかと思います。
檜山ダンススクールでも４月より新しく3つの団体レッスンが開講致します。
・初心者コース
日時：毎週月曜日と火曜日の17：00〜17：45
講師：月曜日 小杉伸江・小野寺廣恭
火曜日 小林晃子・藤井俊幸
・中級者コース
日時：毎週月曜日と火曜日の17：00〜17：45
講師：月曜日 亀山聡美・蛭田康平
火曜日 石口瑞恵・小野寺廣恭
・ジュニアコース
日時：毎週木曜日の17：00〜17：45
毎週土曜日の11：15〜12：00
講師：亀山聡美
各講座の初回のレッスンは、
初心者コース及び中級者コースは2009年4月6日(月)と4月7日(火)から
ジュニアコースは09年4月2日(木)からです。
詳しくはこちらをご覧下さい。
皆様是非お越し下さい！！！
檜山ダンススクールでも４月より新しく3つの団体レッスンが開講致します。
・初心者コース
日時：毎週月曜日と火曜日の17：00〜17：45
講師：月曜日 小杉伸江・小野寺廣恭
火曜日 小林晃子・藤井俊幸
・中級者コース
日時：毎週月曜日と火曜日の17：00〜17：45
講師：月曜日 亀山聡美・蛭田康平
火曜日 石口瑞恵・小野寺廣恭
・ジュニアコース
日時：毎週木曜日の17：00〜17：45
毎週土曜日の11：15〜12：00
講師：亀山聡美
各講座の初回のレッスンは、
初心者コース及び中級者コースは2009年4月6日(月)と4月7日(火)から
ジュニアコースは09年4月2日(木)からです。
詳しくはこちらをご覧下さい。
皆様是非お越し下さい！！！
March 31, 2009
『ダンスのからくり相談室』ひやけん版25
Ｑ.昨年のベーシック・ルーティン集のスロー・フォックストロット編でホバー・テレマークの後のナチュラル・ウィーブでヒールターンをしていますが、省略したほうが良いと書いた本がありますが、どのようにしたら良いでしょうか？（川端茂さん 男性74歳 踏暦8年）
Ａ．ナチュラル・ウィーブはプロムナード・ポジションから踊られる場合もありますが、この時はもちろんヒールターンをしません。女性の第2歩目右足は男性の足の間に前進します。
ホバー・テレマークの後、アウトサイド・パートナーから踊られる場合も同様に男性の足の間へ前進する踊り方も可能で間違いではありません。実際の競技会などではこちらを使うカップルも多いと思います。
どのような踊り方でないといけないと言ったことはありませんが連載のベーシック・ルーティン集ではヒールターンでの踊り方を採用しました。
ヒールターンを使った踊り方とオープン・ナチュラルターンのような足を揃えない踊り方では使うテクニックや見た目の印象が多少異なります。競技会やデモンストレーションなどで自分がどのようなことを見せたいか、といったことを一緒に踊るパートナーとよく話し合い、リハーサルを積んで行けばどちらを採用しても良いのではないかと思います。
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Ａ．ナチュラル・ウィーブはプロムナード・ポジションから踊られる場合もありますが、この時はもちろんヒールターンをしません。女性の第2歩目右足は男性の足の間に前進します。
ホバー・テレマークの後、アウトサイド・パートナーから踊られる場合も同様に男性の足の間へ前進する踊り方も可能で間違いではありません。実際の競技会などではこちらを使うカップルも多いと思います。
どのような踊り方でないといけないと言ったことはありませんが連載のベーシック・ルーティン集ではヒールターンでの踊り方を採用しました。
ヒールターンを使った踊り方とオープン・ナチュラルターンのような足を揃えない踊り方では使うテクニックや見た目の印象が多少異なります。競技会やデモンストレーションなどで自分がどのようなことを見せたいか、といったことを一緒に踊るパートナーとよく話し合い、リハーサルを積んで行けばどちらを採用しても良いのではないかと思います。
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March 04, 2009
スーパージャパンカップ２００９
スーパージャパンカップが幕張メッセにて行われました。今年は各部門において新チャンピオンの誕生で、大いに盛り上がり、一観客として楽しめました。
スタンダードセグエ部門優勝の青木組、５種目は河原組、ラテンセグエは小田組、５種目は中村組と各部門全て違うカップルが優勝しました。優勝の栄光を勝ち取った選手の皆さんおめでとうございます。また今後の彼らの活躍が楽しみです。
さて、今回の競技会でおなじみのダンサーたちが引退を表明しました。それは私たちが一緒に踊ったライバルでもありセグエ出場１３回を誇る家泉組、そしてラテンチャンピオンからスタンダード部門に転向し、観客を大いに楽しませてくれた嶺岸組の２組です。
彼らの引退は私にとってまた格別の感慨があります。彼らと一緒のフロアで時にはお互いの存在を感じあって戦ってきました。そのことは誰か別のカップルと単に一緒のフロアで踊ったというのとは違います。
競技中に時には目を合わせ、相手の呼吸を感じ、意思を感じてフロアクラフトしました。彼らとフロアを共有してきたのです。ただ一緒のヒートで踊ったのとはわけが違います。同時期、同世代のダンサーたちです。
彼らは競技の場から去ります。これからは後進の指導に力を発揮してください。本当にお疲れ様でした。後輩の選手たちには彼らが去った穴を埋める活躍を期待したいと思います。
February 28, 2009
『ダンスのからくり相談室』ひやけん版24
Ｑ.リバースターンをバランスよく踊る方法を教えて下さい。集中力が途切れないためには？（M.Hさん 女性68歳 踏暦20年）
Ａ．このご質問がどの種目のリバースターンをさしているのかわかりませんがワルツやスローフォックストロットなどスウィングダンスの場合を考えて見ましょう。
まずは正しいホールドをする事がとても重要です。正しい腕や手・頭の位置、確実なコンタクトを心掛けましょう。
次にスウィングの成分について考えてみると
�．薀ぅ此�フォール
��回転動作
の二つに大別されます。この二つの動作に連動して
��スウェイ
が起こります。スウェイは一般的には�´△瞭虻遒離螢▲�ション的に起こるとも言えると思います。
リバースターンもライズ＆フォールと左回転があります。その運動に対し運動に見合ったスウェイが必要です。もう一度一緒に踊る二人の動作を見直してみてください。
バランスが崩れた時のチェックポイントととしては、お互いが正しいタイミングでライズ＆フォールをしているか、回転動作は内回り外回りに配慮しているか、勢いに会ったスウェイが出来ているかと言った点だと思います。
ところで集中力を保つためにはどのような事に気をつければよいのでしょうか？
競技会などでの集中力の源はまずは体力でしょう。ラウンドが進んで体力が落ちてくると集中力も途切れがちです。
次に大切なのは経験です。練習中とは違ってフロアクラフトなど気をつけなければなりません。他のカップルやフロアの形状が気になって思うように踊れなかったと言う経験がある方も多いと思います。
また、出来るだけ練習を重ねて正しい動作を身に付け、競技会でも同様に動作できるためのリハーサルも重要だと思います。
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Ａ．このご質問がどの種目のリバースターンをさしているのかわかりませんがワルツやスローフォックストロットなどスウィングダンスの場合を考えて見ましょう。
まずは正しいホールドをする事がとても重要です。正しい腕や手・頭の位置、確実なコンタクトを心掛けましょう。
次にスウィングの成分について考えてみると
�．薀ぅ此�フォール
��回転動作
の二つに大別されます。この二つの動作に連動して
��スウェイ
が起こります。スウェイは一般的には�´△瞭虻遒離螢▲�ション的に起こるとも言えると思います。
リバースターンもライズ＆フォールと左回転があります。その運動に対し運動に見合ったスウェイが必要です。もう一度一緒に踊る二人の動作を見直してみてください。
バランスが崩れた時のチェックポイントととしては、お互いが正しいタイミングでライズ＆フォールをしているか、回転動作は内回り外回りに配慮しているか、勢いに会ったスウェイが出来ているかと言った点だと思います。
ところで集中力を保つためにはどのような事に気をつければよいのでしょうか？
競技会などでの集中力の源はまずは体力でしょう。ラウンドが進んで体力が落ちてくると集中力も途切れがちです。
次に大切なのは経験です。練習中とは違ってフロアクラフトなど気をつけなければなりません。他のカップルやフロアの形状が気になって思うように踊れなかったと言う経験がある方も多いと思います。
また、出来るだけ練習を重ねて正しい動作を身に付け、競技会でも同様に動作できるためのリハーサルも重要だと思います。
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February 20, 2009
February 10, 2009
戦績
先日のムーアカップ＆NATD杯では出場選手の皆さんお疲れ様でした。
競技会に足を運んでくださった皆さんどうもありがとうございました。
NATD杯では当教室の小杉組が3位ということで良い一年のスタートを切れたと思います。この調子で一年間突っ走ってほしいものです。
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競技会では大体半分以上の選手が自分の思っていた成績よりも悪い成績しか獲得できないものだと思います。
いつも成績が上がり続けることはめったにありません。いつも一進一退、上がるとしても徐々にしか上っていきません。
自分で思っていた順位やラウンドよりも悪いところで落選してしまうと『何かを変えなければ』と思ってしまう訳です。もちろん今日よりも明日、明日よりも明後日と上達していかなければなりません。
でも、注意しなければならないことは何かを変える、ということが自分を見失うという風にならないようにしなければならないということです。
そこで一番大切なのはパートナーシップだと思います。競技会のたびに二人でその日に感じたことやそこから思ったこと、考えたこと、もっとこうしたいだとかああして欲しいといったことを話し合い、次の競技会で試せるように練習を積むことだと思います。その後でコーチの意見を参考に聞いてみるのも悪いことではありません。
『未来は今この時の積み重ね』とはよく言ったものです。こつこつとがんばってください。
競技会に足を運んでくださった皆さんどうもありがとうございました。
NATD杯では当教室の小杉組が3位ということで良い一年のスタートを切れたと思います。この調子で一年間突っ走ってほしいものです。
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競技会では大体半分以上の選手が自分の思っていた成績よりも悪い成績しか獲得できないものだと思います。
いつも成績が上がり続けることはめったにありません。いつも一進一退、上がるとしても徐々にしか上っていきません。
自分で思っていた順位やラウンドよりも悪いところで落選してしまうと『何かを変えなければ』と思ってしまう訳です。もちろん今日よりも明日、明日よりも明後日と上達していかなければなりません。
でも、注意しなければならないことは何かを変える、ということが自分を見失うという風にならないようにしなければならないということです。
そこで一番大切なのはパートナーシップだと思います。競技会のたびに二人でその日に感じたことやそこから思ったこと、考えたこと、もっとこうしたいだとかああして欲しいといったことを話し合い、次の競技会で試せるように練習を積むことだと思います。その後でコーチの意見を参考に聞いてみるのも悪いことではありません。
『未来は今この時の積み重ね』とはよく言ったものです。こつこつとがんばってください。
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